Hábitos de vida saludable relacionados con la actividad física en estudiantes del sexto grado de Educación Primaria de la Institución Educativa Luis E. Pinto Sotomayor, Moquegua, 2025

Abstract

La presente investigación tuvo como objetivo general identificar los hábitos de vida saludable relacionados con la actividad física en los estudiantes del sexto grado de educación primaria de la Institución Educativa Luis E. Pinto Sotomayor, en el distrito de Moquegua, año 2025. El estudio se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, con diseño descriptivo simple y de tipo no experimental. La población estuvo conformada por 25 estudiantes, a quienes se aplicó una encuesta estructurada con 15 ítems organizados según dimensiones como frecuencia de actividad física, tipos de práctica, estilo de vida activo, conocimientos sobre los beneficios del ejercicio y hábitos relacionados con alimentación, descanso e higiene. Los resultados revelaron que una mayoría de estudiantes realiza actividad física de manera ocasional y no sistemática. Aunque demuestran una actitud favorable hacia la actividad física, aún existen deficiencias en la regularidad del ejercicio y en la integración de hábitos complementarios como el descanso adecuado y la alimentación saludable. Se observó, sin embargo, un alto nivel de valoración sobre los beneficios del ejercicio para la salud. En conclusión, los hábitos de vida saludable en relación con la actividad física presentan un nivel medio, con áreas que requieren fortalecimiento desde la escuela y el entorno familiar. Se recomienda la implementación de programas educativos que promuevan estilos de vida activos desde edades tempranas